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Necessaire de make! Quais os itens indispensáveis?

01/08/2018

Oi, gente!! Tudo bem com vocês?

Hoje eu resolvi fazer um post com uma dica super legal: quais os itens indispensáveis na bolsinha de maquiagem!

Muitas pessoas não sabem muito bem o que comprar e acabam sem conseguir fazer um make completo por falta de produtinhos mesmo, afinal não têm noção do que realmente precisam!

Vou até contar um acontecimento engraçado! Há uns anos atrás minha irmã se formou na faculdade e eu prometi que iria maquiar ela para esse momento tão especial! Na época eu morava em Buenos Aires e ela no Rio de Janeiro, por tanto eu não consegui levar todas as minhas maquiagens! Pensei: “só vou levar minha base, uso os outros produtos que tiverem lá mesmo”. E para minha surpresa, ao chegar no RJ, constatei que  minha irmã tinha um total de varios nadas na necessaire de make dela! Hahahah… Fiquei sem acreditar e a levei até uma loja que vendia makes para comprarmos cada item juntas! Finalmente fiz a maquiagem dela, que ficou sensacional! 😍 Tivemos um final feliz! Hahaha

E, para facilitar a vida de pessoas como a minha irmã, essa é a minha seleção de itens que você pode ter (lembrando que ninguém é obrigada a nada… É só uma sugestao!).

 

Os produtos  escolhidos são: primer, base, pó, corretivo, blush iluminado, batom lápis, sombra marrom (também serve para fazer contorno! #truques), máscara de cílios e delineador!

Na montagem acima você pode ver o preço de cada item e também da para comprar se quiser! 🙂

Gostaram do post? Espero que sim!! Um beijo e até o próximo!!

Destaques Moda

MOOD VERÃO!

01/02/2018

Oláaaa,

Dei uma sumidinha aqui do blog, porém, em 2018 os posts voltarão à todo vapor! Uhuu!!
Com a rapidez de informações trocadas através de outras redes sociais me questionei varias vezes se é necessário mesmo levar o blog adiante e cheguei a conclusão que SIM!
Esse espaço é realmente meu, é a minha “gotinha” nesse “oceano” chamado internet, por isso, trarei mais coisas pra cá e deixarei meu blog dentro de tudo que eu fizer! Espero que vocês gostem, compartilhem e acompanhem! =D

Mas, vamos deixar de conversa, porque o assunto é: VERÃO! A estação mais quente do ano já está à todo vapor e eu vim trazer para vocês uma seleção de itens que são a cara dela!

Para curtir o verão e as férias, eu selecionei alguns maiôs e biquinis super charmosos, afinal queremos aproveitar tudo com muito conforto e estilo, né?

Ah, eu também andei percebendo que produtos feitos em palha, ou com aplicações de corda com uma pegada mais natural estão ganhando espaço nos closets fashionistas e eu selecionei vários para vocês!

Por último, um look super confortável, estampado e alegre! O charme do look ficou por conta dos acessórios!

 

Vocês podem descobrir de onde é cada item clicando nas montagens!
Dá para saber o preço de cada peça e caso gostem bastante, podem até comprar! Olha que facilidade! 😍

Gostaram do post?

Espero que sim!! Beijos e até o próximo!!

Beleza Destaques Lifestyle

Será que vale a pena treinar 20 minutos?!?!? Natty Personal.

07/03/2017

 Posso te afirmar que é melhor você treinar, nem que seja por 20-30 minutos, do que perder um dia de treino.

Se você me perguntasse se 20 minutos de musculação é “suficiente”, eu lhe responderia que seria pouco porém, perder um dia de treino pode ser muito mais desastroso para os seus objetivos de emagrecimento, ganho de massa muscular e boa forma além de que, caso você treine 20 minutos por dia, no entanto, treinando mais vezes por semana, os seus resultados podem ser ótimos!

E para lhe ajudar a entender isto eu quero lhe ensinar o que é conhecido como Modelo da Teoria de Supercompensação, e ao mesmo tempo, lhe dar um exemplo de como você pode aproveitar ao máximo aquele dia apertado no qual você terá pouquíssimo tempo para fazer o seu treino.

O que é Teoria da Supercompensação?

Ela funciona assim: Após o treino, o corpo entra no período de recuperação e recuperação é, restabelecer a capacidade de trabalho do corpo. Acontece que a recuperação não é somente voltar ao estado inicial que o corpo se encontrava pois, desta forma, não haveria adaptação e melhora.

Então, ao final de um período de recuperação o corpo melhora e aumenta o nível de substâncias bioquímicas, acima do que era antes do treino. Isto é a Supercompensação e o período em que a força física, a capacidade funcional, as reservas energéticas, etc, estão acima dos níveis basais é denominado Fase de Supercompensação.

Quando o tempo de recuperação é adequado, é bom, em relação à carga do treino (séries, repetições, peso, etc etc) os níveis de atividade enzimática e de substratos metabólicos encontram-se acima do que era antes do treinamento. As fibras musculares se regeneram completamente e ficam mais aptas aos novos trabalhos. Acontece um efeito posterior, no corpo, no qual ele fica mais condicionado, mais forte. A Supercompensação propicia ao corpo melhor suprimento energético para as atividades (musculação, corrida, etc) e em termos das mesmas taxas de habituais de trabalho, de esforço, uma economia de energia.

Mas claro , que deve-se ter cuidado com os exageros , achando que quanto mais fizer melhor serão os resultados . Não funciona assim, lembre que tudo deve ser feito com equilíbrio e consciência.

Portanto:

Nunca perca seus treinos, nem que sejam por 20-30 minutos vai lá e faça. Fazendo isto, você com certeza pode colher resultados muito bons e se somado a isto, você mantiver uma nutrição adequada você alcançará seus objetivos logo logo!

Destaques Lifestyle

Novo Alcatel A5 Led!

06/29/2017

Olá, meninas!

Como prometido, vim aqui falar um pouco sobre a minha experiência usando o lançamento da Alcatel – A5 LED!

É um aparelho leve, tem tela de 5,2″ e quando você toca na imagem do aplicativo ele abre rapidamente!
O layout do aparelho é super moderno, colorido, sem falar que vem com uma capa de LED interativa muito legal!!

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